Lijnzaad: hoe gebruik je het?
Het supergezonde zaadje lijnzaad kun je tegenwoordig in iedere supermarkt vinden. Het wordt verkocht in de vorm van olie of als hele of gebroken zaadjes. Maar waar is het precies goed voor? Het zit boordevol gezonde mineralen, vitaminen en omega-3 vetten. Dit is onder andere goed voor het immuunsysteem en je bloeddruk. Lijnzaad heeft een […]